CoreYoga
Mein Yoga
Sei es zur Entspannung, zur Fitness, zur Beweglichkeit oder zur Inspiration. Was immer auch Deine Motivation ist Yoga zu praktizieren, suche die Möglichkeiten Deinen Körper und Geist zu trainieren. Yoga gibt Dir die Fähigkeit in einer Ausrichtung, sei es körperlich oder geistig, zu verweilen.
Im Wesentlichen geht es bei meinem Unterricht um das Erkennen der eigenen körperlichen und mentalen Grenzen. Ich möchte aber unbedingt darauf hinweisen, dass es im Yogakurs nicht darum geht etwas zu beweisen. Jede Form des Wettbewerbgedankens ist hinderlich auf Deinem Weg im Yoga.
Durch falsches Training wird die Beweglichkeit des Schultergürtels, der Wirbelsäule oder des Beckens stark beeinträchtigt und führt langfristig zu Beschwerden im Bewegungsapparat.